Wussten Sie, dass 80% der Deutschen mindestens einmal in ihrem Leben unter Rückenschmerzen leiden?
Langes Sitzen in der Schule sowie schweres Heben, Fehl oder Überbelastungen können mögliche Ursachen für Rückenschmerzen sein. Davon bleiben gerade Pflegekräfte nur selten verschont.

Der Kurs 1-17 geht ab jetzt aktiv dagegen vor! In Zusammenarbeit mit der BARMER Salzkotten und einem Physiotherapeuten erlernten Sie den Umgang mit einer Faszienrolle. Durch das Training mit der Faszienrolle sollen sich verklebte Faszien wieder lösen und Muskelverspannungen verringert werden.
Die gemeinsame Trainingseinheit war eine gelungene Abwechslung zum Sitzen und Lernen und die Übungen können leicht zu Hause oder sogar in der Pause wiederholt werden. Es wurde trainiert, gelacht und am nächsten Tag wurden die Anstrengungen mit Muskelkater belohnt.