Viele haben schon davon gehört und haben auch vielleicht schonmal darüber nachgedacht, sich auf der Arbeit rückenfreundlicher zu verhalten. Aber was heisst das genau?

Es geht nicht darum, Turnübungen auf dem Boden zu machen oder seine Arbeit speziell zu unterbrechen. Schon mehrere Positionswechel vom Sitz in den Stand oder kurzes Gehen im Büro können vorbeugend wirken. Unsere Bandscheiben brauchen den stetigen Wechsel von Be- und Entlastung. Ohne diesen Wechsel kann die Bandscheibe nicht ausreichend ernährt werden. Die Folge ist eine Höhenabnahme, Mehrbelastung der Wirbelkörper und daraus entstehende Folgebeschwerden wie z.B. Bandscheibenvorfälle oder Verengungen des Wirbelkanals.

Diese haben wiederum weitere Symptome zur Folge. Ausstrahlende Schmerzen sowie starke Bewegungseinschränkungen sind nur einige der neurologischen und orthopädischen Dysfunktionen, unter denen der Körper zu leiden hat. In einem solchen Zustand ist Arbeiten undenkbar.

Wir helfen Ihnen gerne und beraten Sie wie Sie ihren Arbeitsplatz rückenfreundlicher Einrichten können und zeigen Ihnen Möglichkeiten der Bewegungstherapie am Arbeitsplatz.

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